Kinder Yoga

In deze les maken we de kinderen bewust van hun lichaam. De speelse fysieke oefeningen zullen bijdragen aan het vergroten van de motoriek, coördinatie, evenwicht en flexibiliteit.

Daarnaast is er aandacht voor de werking van het brein, hoe werken de gedachten, wat zijn emoties en hoe leer ik mijn grenzen te bewaken.

Tegenwoordig leven kinderen in een maatschappij die veel van ze vergt, niet alleen op school maar ook op sociaal vlak is er een zichtbare prestatiedruk. Teveel externe prikkels en het niet weten hoe deze te verwerken kunnen lijden tot moeilijk functioneren, slecht slapen en/of beperkte sociale aansluiting. 

Wanneer we kinderen leren waar hun kracht ligt en ze helpen zowel fysiek als mentaal in balans te zijn geven we ze de mogelijkheid om te genieten van het kind zijn.

 

Doelgroep: 7-12 jaar