Functioneel Fit - Men Only

Een les enkel alleen voor heren, omdat het soms gewoon prettiger is om met mannen onder elkaar
te zijn.

In deze les focussen we op het gehele lichaam. Een gezond en fit lichaam beperkt zich namelijk niet
tot alleen specifieke delen of alleen kracht of conditie training.

De algehele functionaliteit van het lichaam omvat daarnaast ook de mobiliteit, flexibiliteit, mindset
en lichaamsbewustzijn. Het lichaam functioneert het best als deze in het geheel getraind wordt en
het brein genoeg prikkels krijgt om effectieve veranderingen tot stand te brengen.

Veel mannen kampen met nek, schouder en lage rugklachten, maar ook stress en burnout klachten
zijn veel gehoord. Daarnaast komen blessures door het beoefenen van andere sporten helaas nog
veel te vaak voor. Dat is zonde want het beperkt je functioneren en wellicht doet het ook iets met je
gemoedstoestand. Lichaam en geest werken tenslotte samen.

Veel klachten kunnen verholpen worden door een net even wat effectievere benadering tijdens de
training. In deze lessen is er ruimte om te kijken wat ieder nodig heeft en daarmee aan de slag te
gaan.

Dit is een prima les om naast je eventuele andere sport te volgen, zie het als een wekelijks
onderhoud voor jezelf. Dat samen met de gezelligheid van de groep maakt dit een goede keuze voor
elke man.